Eleonora, stop alle emicranie

Sono Eleonora, ho 30 anni e sono trade marketing specialist presso un’azienda che si occupa di prodotti di skin care. Sono sempre stata grande amante del movimento e grande sostenitrice dell’attività fisica, che amo in tutte le sue forme: che si parli di arte, di sport o di qualsiasi altra attività in cui si utilizzi il corpo, non solo per il benessere fisico ma, soprattutto, per quello mentale. Non ho mai amato molto le palestre: troppa confusione, tumulto e, in alcuni casi, poca attenzione al singolo individuo. Perché si sa: ognuno di noi è una macchina perfetta, ma non tutti siamo uguali e taluni hanno esigenze che altri non hanno. A causa di problemi di salute, nella fattispecie emicranie e formicolii/insensibilità alle dita dei piedi causati da una protrusione alla spina dorsale con schiacciamento di alcune terminazioni nervose, il neurologo (che ringrazio con tutto il cuore ancora oggi) mi ha suggerito di approcciarmi ad un’attività che mi consentisse di allungare quanto più possibile la schiena, per dare respiro alle mie vertebre e di conseguenza, alle radici dei nervi che ne venivano schiacciate. “Niente di più perfetto del pilates” mi ha detto. Nella mia vita mi sono approcciata a diverse discipline, tra cui lo yoga, e mi sono detta che avrei potuto provare. Avendo una problematica così particolare, non volevo essere abbandonata a me stessa, eseguendo esercizi sbagliati o che, addirittura, avrebbero potuto compromettere ulteriormente la mia situazione. Per questo motivo, dopo lunghe ricerche, sono riuscita a trovare Respira Studio Pilates. Una letterale manna dal cielo. Grazie alla mia adorata nonna, avevo già, in passato, potuto testare sulla mia pelle quanto la corretta respirazione fosse importante, ma non mi era mai capitato di combinarla con una disciplina legata al movimento. Iniziando con un paio di lezioni a settimana, e poi tre, ho potuto subito constatare quanto il mio corpo e la mia mente ne stessero traendo beneficio e quanto stessi, senza quasi accorgermene, ridando equilibrio a me stessa: concentrazione, corretta postura, inspirazione ed espirazione che accompagnano ogni movimento, mi hanno dato prova (più che altro conferma) che non esiste un limite dove inizia il corpo e finisce la mente. Si tratta di un cerchio, un ritorno costante da e per sé stessi, rispettando i propri limiti e accettandoli. Una consapevolezza di sé che nasce spontaneamente, ad ogni sequenza, ad ogni movimento, ad ogni esercizio, ed una costante ricerca di auto-miglioramento per la prima volta liberi da ogni aspettativa. Nessun “oddio sto sbagliando”, “oddio non sono sufficientemente elastica”. Questo è ciò che Barbara, Chiara, katia, Jacopo e tutti i teacher di Respira hanno ispirato e continuano ad alimentare in me giorno per giorno, aiutandomi a capire dove mi devo correggere, cosa devo fare e quando lo posso fare. Un percorso che consiglio a tutti, che migliora la qualità della vita e che ci assegna naturalmente il giusto posto nel mondo, traendone e regalando a mia volta energia, in un ciclo continuo che spero non mi abbandoni mai più!– Eleonora