PILATES SPALLE, BACINO E CAVIGLIA
Come muoviamo le braccia, come le gambe ed i piedi…così ci rapportiamo con il mondo.
Pilates spalle, bacino e caviglia? Le tre articolazioni cingolo scapolo omerale (spalla), cingolo pelvico (bacino) e tibio tarsica (caviglia) sono le tre articolazioni fondamentali che hanno necessità di restare in armonia fra loro e rispetto alla colonna vertebrale.
Obiettivi
Il Metodo Respira Pilates per la salute di questi distretti si prende cura di ridonarti: mobilità articolare quindi un raggio di movimento più ampio, flessibilità di tutta la muscolatura connessa, quindi forza e stabilità. Ma altro aspetto fondamentale è la messa in connessione di queste con la colonna vertebrale e tutte le altre più piccole e vicine articolazioni quali le ginocchia, i gomiti… Il corpo si ricompone, come sempre a Respira, in un unicum.,