CURA DELLA SCHIENA
Pilates e schiena
La salute della nostra schiena è il principio che anima il metodo Respira, il pilates che esperirete nel nostro studio parte da qui!
Non c’è nulla di più prezioso, che tu sia un atleta o una persona pigra o che ha subito un infortunio. I nostri allievi imparano a conoscere come si può muovere in modo funzionale la loro colonna vertebrale, ne condividono l’anatomia con gli insegnanti. Solo capendo potrai essere certo di eseguire in sicurezza.
Obiettivi
Il metodo pilates di Respira per la schiena ti aiuterà a ritrovare elasticità, consapevolezza del movimento, forza e stabilizzazione. Ti riavvicinerà ad una respirazione fluida e consapevole, aspetto fondamentale, poichè tutta la muscolatura respiratoria è collegata alla colonna vertebrale. Quindi corpo, emozioni, stile di vita e respiro sono l’uno lo specchio dell’altro.