TONIFICAZIONE E FORZA
Essere forti
La tonificazione non è mai finalizzata a se stessa, in senso estetico. Qui non troverai specchi in cui ammirarti o in cui perderti in giudizi. Percepirai invece la tua forza nei gesti durante la lezione, ma soprattutto mentre cammini in montagna, mentre sollevi tuo figlio o il tuo cane per abbracciarlo, mentre vivi…
Obiettivi
Quando divieni forte senti di essere una persona libera di fare tutto ciò che desidera. L’obiettivo più importante e vitale è questa libertà.