Padel a Parma numeri da record, ma fatti trovare pronto!
E’ padel mania a Parma: negli ultimi anni il padel sta prendendo sempre più piede nella nostra città.
Nato nella seconda metà degli anni ’90, il Padel (o paddle) è uno degli sport individuali più in voga negli ultimi anni. Questo sport appassiona numerosi sportivi professionisti ed altrettanti dilettanti.
E’ uno sport estremamente divertente e ricreativo, ma allo stesso tempo molto tecnico e fisicamente impegnativo. Crescono gli appassionati e di conseguenza, anche gli infortuni legati alla pratica di questo sport, soprattutto nella popolazione tra i 35 e i 55 anni.
Le zone più colpite sono il gomito (20%), la spalla (12%) caviglia(19%), il ginocchio (12%) e la zona lombare(14%).
Come prevenire gli infortuni nel padel?
Scatti, battute, cambi di direzione, salti, brusche frenate e ripartenze immediate: il padel presenta numerosi gesti atletici che sollecitano in maniera significativa il nostro apparato muscolo-scheletrico. Il pilates attraverso il metodo Respira può essere una soluzione per prevenire gli infortuni e mantenere un buono stato di forma fisica per prepararti al gioco.
SOLUZIONE
Un buon allenamento posturale con il metodo Respira rinforza i muscoli del tronco e delle gambe e delle caviglie per sostenerti in tutti i cambi di direzione in campo. Rinforza e ti da allo stesso tempo mobilità alle spalle e alle braccia che sono le zone sottoposte a maggior carico nel padel. Migliora la flessibilità la destrezza, l’agilità e la coordinazione dei movimenti fondamentali nel gioco.
Un buon lavoro posturale permette di ristabilire l’equilibrio del corpo, fondamentali negli sport monolaterali come il padel.
RISULTATI OTTENUTI
I nostri allievi, anche giocatori di padel, hanno trovato un grande giovamento con i percorsi posturali di Respira Studio Pilates: si sentono più sciolti e coordinati nei movimenti, hanno più resistenza e le gambe si affaticano più lentamente oltre ad avare una maggior consapevolezza dei propri limiti.
Che tu sia un esperto o un dilettante alle prime battute cerca di dedicare uno due giorni a settimana alla preparazione atletica.
Il padel sta diventando sempre più popolare a Parma, fatti trovare pronto per le tue partite attraverso un buon lavoro posturale mirato per le tue necessità.
