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Hai presente quando perdi l’equilibrio? Se ti sei allenato sulla Chair hai un alleato in più! Pilates chair, impariamo a conoscerla meglio: Oggi vi sveliamo alcuni segreti di una delle...

Cervicalgia da errata postura? Soffri di dolori e tensioni al collo persistenti e non riesci ad avere tregua? Sappi che NON SEI SOLO! Sono circa 6 Italiani su 10 a soffrirne.Se stai...

Anche tu pensi che il Pilates sia un’attività principalmente femminile? In questo articolo ti ricrederai. Ti spiegheremo perché, al contrario, tutti gli uomini dovrebbero...

Ciclismo e mal di schiena? Innanzitutto partiamo con una BELLA NOTIZIA: il ciclismo non è un’attività a rischio per la schiena se si allena la mobilità, la flessibilità e la tonicità...