Il Metodo Respira Pilates per la salute di questi distretti si prende cura di ridonarti: mobilità articolare quindi un raggio di movimento più ampio, flessibilità di tutta la muscolatura connessa, quindi forza e stabilità. Ma altro aspetto fondamentale è la messa in connessione di queste con la colonna vertebrale e tutte le altre più piccole e vicine articolazioni quali le ginocchia, i gomiti… Il corpo si ricompone, come sempre a Respira, in un unicum.,