Il Metodo Respira
Il Metodo è basato sul concetto di cura personalizzata: ogni allievo è una storia.
Il Metodo, nato da decenni di esperienza, di studio, di lavoro e di esercitazioni, nasce dalla fusione di diverse scuole di pilates, tecniche di ginnastica posturale, fisioterapia applicata al movimento e continuo aggiornamento ed apertura al mondo.
Il modello operativo del Metodo utilizza i macchinari di pilates per la tua massima salute posturale.
I fondamentali principi del Metodo Respira
I valori del Metodo Respira
Il Metodo Respira è una conseguenza dei suoi fondamentali valori:
ogni persona è unica e come tale sarà accolta e seguita
Noi crediamo fermamente a questa lettura della vita.
“Il corpo è il riferimento base per la costruzione della nostra interiorità soggettiva, oltre che il palcoscenico di tutte le nostre esperienze. La mente è dunque prima di tutto per il corpo, dentro il corpo e con il corpo. Cervello umano e corpo sono dunque un organismo non dissociabile, integrato grazie all’azione di circuiti regolatori neurali e biochimici interagenti”
– Damasio 1994
Cosa significa Postura?
Perchè questo termine è così utilizzato in ogni contesto di vita?
Perchè è come tu sei. E’ come sono i tuoi pensieri e le tue emozioni, prima di tutto. Poi come hai vissuto il tuo corpo nel tempo….come respiri.
E’ il rapporto che hai con lo spazio rispetto la forza, la mobilità, l’elasticità.
Perchè il Metodo Respira è così efficace?
Perchè ascolta i tuoi bisogni espilciti ma anche quelli inconsci.
Ti accompagna in un viaggio di recupero di te stesso, a partire dal respiro…c’è eleganza e forza, stabilità e flessibilità, autoascolto e possibilità di uscire dal mondo per stare con te stesso. E’ conoscenza e sfida….la capacità di allontanarti da una sensazione di impaccio rispetto al tuo corpo, e tu sei al centro.
Allora la sensazione che ritroviamo durante gli esercizi, tramite quel filo ideale che genera una trazione all’apice del cranio e tende ad allungare tutta la colonna, diviene una leggerezza entusiasmante.
E così durante qualunque movimento.
Percepiremo il nostro corpo in modo differente, leggero e fluido, proteggendoci dalla più frequente patologia del secolo: il “mal di schiena”. Ma non soltanto.
Benvenuto a Respira, ecco il tuo percorso con noi.
Da qui Respira ha costruito il suo Metodo, una fusione di Classical Pilates, tecniche di ginnastica posturale, fisioterapia applicata al movimento, yoga e, continuo aggiornamento ed apertura al mondo.
Primo incontro
Lezione individuale: cosa vorremmo capire di te? Come respiri, come percepisci il tuo corpo nelle sue parti e nel suo essere insieme, la tua forza, la tua resistenza, quali dolori, quali obiettivi, quali dubbi, insomma conoscerti. Questo è ciò che facciamo a Respira. Conoscerti per poterti aiutare.
Come continuare?
Il magico 6. Cos’è? 6 è il numero massimo di allievi per ogni lezione, accomunati per caratteristiche fisiche e psicologiche, emozionali e per obiettivi. Troviamo il miglior piccolo gruppo per te, perchè la condivisione è un’energia incommensurabile.
